オリーブオイル ニキビ 飲む

オリーブオイルを飲む美容を紹介しましたが、
その効能は、オリーブオイルを飲むことで、胃腸の
働きを活発にすることで排便も改善されます。

さらに排便することで、身体の毒素を排出させる
ことで、お肌の調子を上げることができますね♪

ただ、オリーブオイルを飲むことに少なからず抵抗を
感じる方も多いようです…( ;∀;)
オリーブオイルだけでなく一緒に飲むこともOK！

洋食派の方なら、パンに塗ったり野菜ジュース等に
入れたり、和食であれば味噌汁など、工夫次第で
いろいろと試すことができますね♪

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